przed zawodami

[...] ma co liczyć. To tak jak z niektórymi osobami wychodzącymi na debiuty, forma wielu z nich jest poniżej krytyki, a jednak pokazują się na scenie - ich wola, CHOCIAŻ tam niby przed zawodami jest jakas weryfikacja (pytam się gdzie? ) , a u nas każdy moze sprobowac swoich sił, proszę być tylko świadomym i umieć rozróżnić kwestie: wziąć udział , a [...]

Trzeba robić tak ze nie widać nic . Kwestia wprawy . Dzien przed zawodami nieraz robiłem koledze i widać nie było nic

[...] z planów treningowych. Ćwiczę 4 razy w tyg.: Pon: klatka, barki przód Śr: plecy, tył barków Pi: biceps, triceps (mój ulubiony dzień) Sob: nogi Do tego wtorek i czwartek, a przed zawodami częściej MMA. Dieta jak najbardziej staranna, efekty wciąż są. W tym roku chyba najniższy bf z największą dotychczas masą mięśni w "karierze". Cel na [...]

gdyby ronnie nie zrzucał masy przed zawodami to byłby o wiele wiekszy od niego

Slodki jest w zyciowej formie i jak na dzien przed zawodami tak wyglada to jutro bedzie masakra NUMERO UNO

[...] kontrolami ,albo jak juz to przeprowadzac je przynajmniej na pierwszej 10 zawodnikow, i testy przeprowadzac wyrywkowo w ciągu roku tzn. odwiedzic zawodnika np na 12 tygodni przed zawodami i przebadac go. W kazdym innym przypadku badania na zawartosc są bezsensowne i krzywdzace dla tych co wpadają . A jak dlamnie RADEK.Sł jest numero 1 w [...]

[...] będziesz miał trening tylko raz w tygodniu, czasami jest to nawet 5 treningów w tygodniu. 2. Na początku treningu masz rozgrzewkę, przewrty,elementy akrobatyczne, przed zawodami sprinty i elementy szybkościowe. Później ćwiczy się technikę w różnych wariantach: w miejscu, poszczególne elementy rzutu, w ruchu, w ciągach ćwicząc tylko [...]

"może ważyć 82kg więc tylko tą wode podskórną zniwelować i bedzie jak ta lala " Moj kolega wazy 80kg, wychodzi w do 75, a bf ma taki, ze autor tematu to jest tlusty przy nim :D:D 5kg to wody poleci na kilka dni przed zawodami, takze do 75kg to jest max. Chyba, ze chce sie zalanym wyjsc na scene.

"5kg to wody poleci na kilka dni przed zawodami, takze do 75kg to jest max. Chyba, ze chce sie zalanym wyjsc na scene." 'uojciec' powiedz mi skąd Ty chłopie takie bzdury bierzesz? Jak nie wiesz co piszesz to nie pisz najlepiej nic. Do autora - sylwetka rewelacyjna. Czekam na zdjęcia pleców i nóg. pozdro

[...] temu (po pełnym programie wspomagajacym) wystartował w wyścigu na 87km. I wiecie co się stało...? - WYGRAŁ WYSCIG! Z masa 90 kg (trenując tylko dwa razy w tygodniu) wyprzedził na mecie wszystkich byłych kolarzy. Wszyscy przecierali oczy ze zdumienia. Jego asem atutowym był finisz, co uważam było głownie zasługą suplementacji nowym [...]

[...] Waga: 83,1kg Zmieścił sie w limitach wagowo wzrostowych w kulturystyce klasycznej do 180 cm. /SFD/Images/2015/10/30/f76ee54be9ad48a2a6fb0fa77e6725f8.jpg Start klasyków jest dopiero w niedzielę,teraz wszystko w specjalnej diecie przed zawodami. Kucharz z teamu jest już w gotowości :) /SFD/Images/2015/10/30/3af927d123264f31878aff00452b1c9b.jpg

Tak samo jak odwadnianie ekstremalne przed zawodami , z czego zauważyłem niekażdy musi ładować wode i sól żeby sie dobrze odwodnić albo mieć już tą forme wyjściową jest dużo metod przygotowania pod zawody i nie każdy też może tak samo i ma te same limity organizmu , bo jendak jest to strasznie wycieńczające dla organizmu .

zapodam 3 tyg przed zawodami gdy zaczne rzeźbic

polowa wypowiedzi pseudo zawodnikow to kompletna zenada... 3tyg rzezby przed zawodami, problem z dostaniem sie do klubu, chec zajecia dobrego miejsca na zawodach wysokiej rangi bez koksu- to juz jest kompromitacjaa na scenie to dopiero bedzie:oczywiscie szacun do was, ale za jakis czas sami zobaczycie ze *******iliscie glupoty

A tak strasznie płakał przed zawodami czy będzie mógł wystartować....

[...] kraju. Jedynie Zbigniew Chmielewski dzielnie walcząc w kategorii 78 kg w rundzie eliminacyjnej poległ w walce z Rustamem Babayevem i Cvetanem Gashewskim i ostatecznie, jako przedstawiciel polskiej kadry zajął najbliższe, 4 miejsce w klasyfikacji ogólnej. W nagrodę przepiękne hostessy z CKM-u wręczyły naszemu zawodnikowi roczną prenumeratę [...]

Cory Mathews (212) 2 tygodnie przed zawodami. I mistrz drugiego planu... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e4c33b3caea14d91a2abaa5b2d689626.jpg

synthol jest dobry zeby przed zawodami dac w partie slabiej rozwiniete,jak sie ma widoczne dysproporcje...ale tutaj co widze to MASAKRA...

Pewnie zapomniał z tego wszystkiego , że się zapisywał, pewnie jest zakręcony przed zawodami.

przed meczem na około min. godzinę nie powinno się jeść ponieważ ciężko się gra. czujesz jak ci wszystko skacze w brzuchu i to jest pewien dyskomfort. a dzień przed zawodami możesz jeść to co zwykle. nie ma to znaczenia większego.